""".... اختبررر نفسكـ...."""

س1/
ج- تنتظر أن يبادر شخص آخر بمواجهته لأنك لست الوحيد الذي يريد أن ينزل ؟

س 2 /
أ- تقول له أن عليه أن يحترم الصف كما فعلت أنت ؟

س3/
ج- من حسن الحظ أنك لم تبتعد كثيراً عن المنزل ، فيمكنك أن تعود لتنظف ملابسك ؟

س4/

ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها ؟


س5/
ج- تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع ؟


المجموع /

9


إذا كان مجموع نقاطك من 5 إلى 11 نقطة :


أنت متحكم تماماً في أعصابك ، تتحاشى الخناقات والاصطدامات ، يراك الناس هادئاً ومسالماً لا

يمكن أن يضايقك شيء أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك و زملائك في

المدرسة .

نصيحة :

لا يمكن أن تلغي تماماً عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الآخرين وتعترض على بعض

أفعالهم وأقوالهم ، الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك ..


يسلمووو أخت عذبــــــــة

على التحليل الرائع