اسرار وفوائد المـــــــــــــــــاء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كلنا نعرف ان الماء سر الحياه وبلاه تنعدم الحياه.................وهذا نعمه نشكر الله سبحانه عليها... وهنا لابد نتوقف مع حالنا في شرب الماء نرا بعض الشباب والشابات لا يشربون الا القليل القليل من الماء مع العلم لو انهم يعرفون فوائده لا ما تساهلو في شربه حيث انا الاكثار من الماء يساعد:
1- تفتيح البشره
2- كثرته تساعد على التخلص من الدهون وتنزيل الوزن الزائد ولكن يشرب الماء قبل او بعد الاكل بساعتين
3-يساعد على عملية التعرق
4- يغسل الكلى ويمنع فشل الكلوي باذن الله
5- يحتوي على عناصر ومركبات مفيده مثل الكاليسيوم والمغنيسيوم والحديد وغيرها من العناصر المفيده للجسم
6- يساعدك على التخلص من العناصر السامه
ولا بد بعد الاستيقاض من النوم شرب الماء كاس او كأسين وكذالك قبل النوم ولا تشرب الماء اثناء الاكل الافي الضروره الانه يساعد على السمنه وخصوصن اذا كان الاكل رز ( كبسه) يويله ويله اللي يشرب ماء مع رز يبشر بالسمنه

ولا بد من الشباب والبنات شرب الماء بكميه كبير وخصوصن في فصل الشتاء لانهم لا يشعرون بالعطش ولكن في الحقيقه اجسامهم محتاجه له لتيسير مهامهم ومن الفشل الكلوي